ประโยชน์ต่อสุขภาพต่างๆของการดื่มน้ำอ้อย | ประโยชน์ของน้ำอ้อย: นอกจากให้พลังงานแล้วน้ำอ้อยยังทำให้ร่างกายแข็งแรงจากภายในแล้วยังมีประโยชน์อีกมากมาย

นิวเดลี: คุณต้องตระหนักเช่นกันว่าความอยากอาหารลดลงในฤดูร้อน (ความอยากอาหารต่ำ) และมักจะรู้สึกอยากดื่มน้ำตลอดเวลา ในสถานการณ์เช่นนี้หากคุณต้องการคุณสามารถดื่มน้ำผลไม้พร้อมกับน้ำเปล่าซึ่งสามารถทำให้ร่างกายเย็นสบายและป้องกันไม่ให้ร่างกายขาดน้ำ หนึ่งในนั้นคือน้ำอ้อย น้ำอ้อยอุดมไปด้วยโพแทสเซียมแคลเซียมแมกนีเซียมเหล็กสังกะสีและกรดอะมิโนจำนวนมากมีประโยชน์ต่อสุขภาพของคุณในหลาย ๆ ด้าน

1. ให้พลังงานทันทีน้ำอ้อย – อ้อยมีน้ำตาลซูโครสจากธรรมชาติซึ่งช่วยในการให้พลังงาน (พลังงาน) แก่ร่างกายได้ทันที หากคุณรู้สึกเหนื่อยเนื่องจากความร้อนมากเกินไปหรือรู้สึกว่าร่างกายขาดน้ำน้ำอ้อยอาจเป็นตัวเลือกที่ดีสำหรับคุณ

อ่านเพิ่มเติม – ดื่มน้ำเถาวัลย์ 1 แก้วทุกวันในฤดูร้อน 7 วันจะได้รับประโยชน์อย่างแน่นอน

2. มีประโยชน์ต่อตับ – ในอายุรเวทน้ำอ้อยได้รับการพิจารณาว่ามีประโยชน์ในการรักษาโรคดีซ่าน ด้วยเหตุนี้น้ำอ้อยจึงช่วยในการทำให้ตับแข็งแรง สารต้านอนุมูลอิสระที่พบในน้ำอ้อยช่วยป้องกันตับจากการติดเชื้อและควบคุมระดับของบิลิรูบินซึ่งช่วยให้อาการดีซ่านฟื้นตัวได้อย่างรวดเร็ว

3. ทำให้ฟันผุและมีกลิ่นปาก – น้ำอ้อยมีแคลเซียมและฟอสฟอรัสซึ่งทำให้เคลือบฟันแข็งแรงไม่อมหนอนและไม่มีปัญหาเรื่องฟันผุ นอกจากนี้น้ำอ้อยยังช่วยแก้ปัญหากลิ่นปากได้อีกด้วย

อ่านเพิ่มเติม – รู้ประโยชน์และข้อเสียก่อนดื่มกัญชาใน Holi

4. ป้องกันการเกิดนิ่วในไต – การดื่มน้ำอ้อยช่วยในการรักษาโรค UTI (การติดเชื้อทางเดินปัสสาวะ) โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อคุณรู้สึกระคายเคืองขณะปัสสาวะ นอกจากนี้น้ำอ้อยยังป้องกันไม่ให้ไตโดนนิ่วอีกด้วย

5. เสริมสร้างการย่อยอาหาร – อุดมไปด้วยโพแทสเซียมและไฟเบอร์น้ำอ้อยช่วยเพิ่มการย่อยอาหารเพื่อไม่ให้มีการติดเชื้อในกระเพาะอาหารและอาการท้องผูกก็หายไปด้วย

วิดีโอ

(หมายเหตุ: ควรปรึกษาผู้เชี่ยวชาญหรือแพทย์ทุกครั้งก่อนดำเนินการแก้ไข Zee News ไม่อ้างความรับผิดชอบต่อข้อมูลนี้)

คลิกที่นี่เพื่ออ่านบทความเกี่ยวกับสุขภาพอื่น ๆ