ชาวีแกนช่วยให้หัวใจแข็งแรงและช่วยในการลดน้ำหนัก รู้วิธีทำวีแกนชัย sscmp | ชาวีแกนช่วยในการรักษาสุขภาพของหัวใจ ยังช่วยในการลดน้ำหนัก เรียนรู้วิธีทำที่ถูกต้อง

เพื่อรักษาตัวเองให้ฟิตด้วยการลดน้ำหนัก คุณต้องทำตามหลายๆ อย่างหรือแผนการออกกำลังกาย อาหารวีแก้นเป็นที่นิยมมากในหมู่คนที่กำลังลดน้ำหนัก คุณต้องเคยได้ยินเกี่ยวกับอาหารมังสวิรัติที่ไหนสักแห่ง แต่คุณเคยได้ยินเกี่ยวกับชามังสวิรัติหรือไม่? ชาวีแกนค่อนข้างแตกต่างและดีต่อสุขภาพเมื่อเทียบกับชาทั่วไป นอกจากการลดน้ำหนักแล้ว ยังมีประโยชน์ต่อสุขภาพของหัวใจอีกด้วย ใช้นมจากพืช (นมถั่วเหลืองหรือนมอัลมอนด์) แทนนมจากสัตว์ เรามารู้จักวิธีการทำชาวีแก้นที่ถูกต้องกันดีกว่า และประโยชน์ต่อสุขภาพของชามีอะไรบ้าง

สูตรชามังสวิรัติ
ก่อนอื่นให้เปิดแก๊สและต้มน้ำในกระทะ ใส่ใบชา น้ำตาลทรายแดง หรือน้ำตาลโตนดลงไป แล้วต้ม หลังจากเดือด ใส่ chai masala, ขิง (ขูด) และใบสะระแหน่บด หลังจากนี้ให้ใส่อัลมอนด์หรือนมถั่วเหลืองลงไปแล้วคนชาอย่างต่อเนื่อง ตอนนี้ปรุงชาเป็นเวลา 1-2 นาทีโดยให้เปลวไฟของแก๊สต่ำ ตอนนี้คุณสามารถกรองและดื่มได้

ประโยชน์ของชามังสวิรัติ
ชาวีแกนช่วยในการลดความอ้วนรวมทั้งรักษาสุขภาพของหัวใจ
ชาวีแกนมีไขมันน้อยกว่าชานม เนื่องจากระดับคอเลสเตอรอลของบุคคลนั้นยังคงอยู่ภายใต้การควบคุม
สารต้านอนุมูลอิสระที่มีอยู่ในชาวีแก้นช่วยรักษาภูมิคุ้มกันของร่างกายให้แข็งแรง
ชาวีแกนอาจเป็นทางเลือกที่ดีกว่าสำหรับผู้ป่วยโรคเบาหวาน ยังช่วยลดความดันโลหิตสูง

ข้อจำกัดความรับผิดชอบ: มีความพยายามทุกวิถีทางเพื่อรับรองความถูกต้อง ทันเวลา และความจริงใจของข้อมูลนี้ อย่างไรก็ตาม มันไม่ใช่ความรับผิดชอบทางศีลธรรมของ Zee News Hindi เราขอให้คุณปรึกษาแพทย์ของคุณก่อนที่จะพยายามแก้ไขใดๆ จุดประสงค์ของเราคือเพื่อให้ข้อมูลแก่คุณเท่านั้น