การขาดวิตามินบี 12 อาจทำให้ผมขาวก่อนกำหนดได้ รู้ยังว่าทำไมผมถึงกลายเป็นสีขาวในช่วงวัยแรกรุ่น ผมขาว : ถ้าจู่ๆ ผมกลายเป็นสีขาวขึ้นมาทันที ให้ทำตามขั้นตอนเหล่านี้ทันที ปัญหานี้อาจจะ

การขาดวิตามินบี 12 ทำให้เกิดผมขาว: ผมหงอกอาจเป็นปัญหาที่พบบ่อย แต่ปัญหานี้ไม่ปกติ เพราะผมหงอกในวัยหนุ่มสาวแสดงถึงความบกพร่องทางร่างกาย หากผมของคุณเริ่มเปลี่ยนเป็นสีขาวกะทันหัน อาจเป็นเพราะร่างกายขาดวิตามินบี 12 นั่นเป็นเหตุผลที่คุณได้รับการทดสอบวิตามินบี 12 ทันที และหากขาดวิตามิน ให้กินอาหารที่อุดมด้วยวิตามินบี 12 แจ้งให้เราทราบว่าทำไมผมจึงเปลี่ยนเป็นสีขาวและวิตามิน B12 จะกลายเป็นสาเหตุของผมขาวได้อย่างไร (สาเหตุของผมขาวในวัยหนุ่มสาว)

ทำไมผมจึงกลายเป็นสีขาว:
หากผมของคุณเริ่มเปลี่ยนเป็นสีขาวก่อนอายุ 25 แสดงว่าคุณแก่ก่อนวัย ให้เราบอกคุณว่าในรากผมของคุณมีเซลล์เม็ดสีที่เรียกว่าเมลานินซึ่งทำให้ผมมีสีดำ แต่เมื่ออายุมากขึ้น เซลล์เมลานินก็เริ่มถูกทำลาย และผมค่อยๆ เปลี่ยนจากสีดำเป็นสีขาว

การขาดวิตามินบี 12 ทำให้ผมขาว: การขาดวิตามินบี 12 อาจทำให้ผมขาว
การขาดวิตามินบี 12 ในร่างกายอาจเป็นสาเหตุของผมขาวตั้งแต่อายุยังน้อย เพราะนอกจากการขาดวิตามินบี 12 แล้ว ยังพบเห็นการขาดกรดโฟลิกและไบโอตินในร่างกายในงานวิจัยมากมาย เนื่องจากการผลิตเมลานินเริ่มลดลง ให้เราบอกคุณว่าวิตามินบี 12 จำเป็นสำหรับการเผาผลาญ การผลิต DNA และพลังงานเช่นกัน

อาหารวิตามินบี 12: กินอาหารเหล่านี้เพื่อรับวิตามินบี 12
เป็นเรื่องน่าขันที่การได้รับวิตามินบี 12 จากอาหารนั้นค่อนข้างยาก ดังนั้นการได้รับวิตามินบี 12 คุณสามารถไปพบแพทย์เพื่อสั่งอาหารเสริม (อาหารเสริมวิตามินบี 12) อย่างไรก็ตาม วิตามินบี 12 ยังพบได้ในอาหารบางชนิด ซึ่งคุณต้องรวมไว้ในอาหารของคุณ ชอบ-

ตับสัตว์และไต หอย เรียกว่า Clams Sardines Fish Fortified Cereals ซึ่งเพิ่มวิตามิน B12 แยกจากกัน ปลาทูน่า ปลาแซลมอน นมปลา นมและผลิตภัณฑ์จากนม ไข่ เป็นต้น

ข้อจำกัดความรับผิดชอบ:
เราได้พยายามทุกวิถีทางเพื่อรับรองความถูกต้อง ทันเวลา และความจริงใจของข้อมูลนี้ อย่างไรก็ตาม มันไม่ใช่ความรับผิดชอบทางศีลธรรมของ Zee News Hindi เราขอให้คุณปรึกษาแพทย์ของคุณก่อนที่จะพยายามแก้ไขใดๆ จุดประสงค์ของเราคือเพื่อให้ข้อมูลแก่คุณเท่านั้น