ในการลดน้ำหนักควบคู่ไปกับการออกกำลังกายและการรับประทานอาหารที่เหมาะสม ควรคิดบวกไว้ด้วย ผู้คนมักทำผิดพลาดมากมายในการติดตามการลดน้ำหนักอย่างรวดเร็ว ซึ่งอาจส่งผลต่อสุขภาพของตนเองได้ อย่าสุ่มสี่สุ่มห้าปฏิบัติตามการรักษาที่ได้รับจากผู้คนบนอินเทอร์เน็ตสำหรับการลดน้ำหนัก
