เคล็ดลับการลดน้ำหนัก ประโยชน์ของน้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์ น้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์จะลดน้ำหนัก wajan kam karne ka upay brmp | เคล็ดลับการลดน้ำหนัก: น้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์จะลดไขมันหน้าท้อง น้ำหนักจะลดลง นี่เป็นเวลาที่เหมาะสมในการบริโภค

เคล็ดลับการลดน้ำหนัก: หากคุณมีปัญหาเรื่องโรคอ้วน ข่าวนี้เหมาะสำหรับคุณ วันนี้เราจะมาบอกวิธีลดน้ำหนักง่ายๆ ด้วย Apple Cider Vinegar ดร.รัจนา ซิงห์ ผู้เชี่ยวชาญด้านอาหาร เปิดเผยในงานวิจัยหลายชิ้นว่า น้ำส้มสายชูหมักจากแอปเปิลมีประโยชน์มากสำหรับการลดน้ำหนัก นอกจากการลดน้ำหนักแล้ว น้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์ยังมีประโยชน์อีกมากมายต่อสุขภาพของคุณ

คุณสมบัติของน้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์
น้ำส้มสายชูหมักจากแอปเปิ้ลนั้นทำมาจากแอปเปิ้ลและแอปเปิ้ลมีคุณสมบัติหลายอย่างดังกล่าวซึ่งดีต่อสุขภาพ น้ำส้มสายชูหมักจากแอปเปิลมีวิตามินและสารต้านอนุมูลอิสระมากกว่าน้ำส้มสายชูชนิดอื่นๆ ด้วยเหตุนี้ร่างกายจึงได้รับสารอาหารครบถ้วน คุณยังสามารถดื่มเป็นสลัดหรือผสมในเครื่องดื่ม หลายครั้งที่คนใช้ในอาหารหลายจาน การใช้งานเป็นประจำจะช่วยคุณในการลดน้ำหนัก

น้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์ช่วยลดน้ำหนักได้อย่างไร
Ranjana Singh กล่าวว่าน้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์ยังช่วยลดระดับน้ำตาลในเลือด เนื่องจากระดับน้ำตาลในเลือดสูงในร่างกาย ทำให้น้ำหนักเพิ่มขึ้น ในสถานการณ์เช่นนี้ น้ำส้มสายชูขนาดแอปเปิ้ลจะลดน้ำตาลลง ฮอร์โมนอินซูลินทำงานเพื่อเก็บไขมันในร่างกายของเราและน้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์ช่วยในการแตะอินซูลิน ซึ่งจะช่วยคุณในการลดน้ำหนัก

น้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์เพื่อลดไขมันในร่างกาย
ดร.รัจนา ซิงห์ กล่าวว่า ทันทีที่ไขมันเริ่มเพิ่มขึ้นในร่างกาย โรคอ้วนก็เริ่มเพิ่มขึ้น ในสถานการณ์เช่นนี้ น้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์ทำงานเพื่อลดไขมันส่วนเกินออกจากร่างกายโดยการละลายมัน น้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์ไม่ทำให้คุณหิวเป็นเวลานาน กรดอะซิติกที่มีอยู่ในน้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์ช่วยดับความอยากอาหาร และมีสัญญาณของความอิ่มเอิบในใจของคุณ

ประโยชน์อื่นๆ ของน้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์

นอกจากการลดน้ำหนักแล้ว น้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์ยังช่วยลดความเป็นกรดและการสะท้อนของกรดอีกด้วย นอกจากนี้ยังเป็นประโยชน์อย่างมากในอาการปวดเข่าหรือข้อ ด้วยเหตุนี้ระดับ pH ของร่างกายเราจึงยังคงถูกต้อง ซึ่งช่วยบรรเทาปัญหาการเป็นตะคริวและปวดเมื่อย ยังดีต่อระบบย่อยอาหารอีกด้วย

วิธีใช้น้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์เพื่อลดน้ำหนัก
ตามที่ผู้เชี่ยวชาญด้านอาหาร Dr. Ranjana Singh คุณควรดื่ม Apple Cider Vinegar ในขณะท้องว่างทุกเช้า คุณต้องใช้น้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์ 2 ช้อนชา น้ำมะนาวครึ่งลูก น้ำผึ้ง 1 ช้อนชา และเกลือสีชมพูครึ่งช้อนชาที่เรียกว่าเกลือสินเธาว์ ใส่สิ่งเหล่านี้ลงในแก้วน้ำแล้วดื่ม ในทำนองเดียวกันคุณสามารถดื่มได้หนึ่งครั้งก่อนอาหารเย็น ซึ่งจะช่วยให้คุณลดน้ำหนักได้มาก

อ่านสิ่งนี้ด้วย; ผักและอาหารลดน้ำหนัก: ผักและผลไม้ 5 ชนิดนี้ลดน้ำหนักอย่างรวดเร็ว รวมไว้ในอาหาร