เคล็ดลับการลดน้ำหนัก ลูกเกดและน้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลมีประสิทธิภาพในการลดน้ำหนัก janiye wajan kese kam kare brmp | เคล็ดลับลดน้ำหนัก: ลูกเกดและน้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลมีประสิทธิภาพในการลดน้ำหนัก แค่ใช้แบบนี้แล้วดูน่าทึ่ง

นิวเดลี: โรคอ้วนกำลังกลายเป็นปัญหาที่เติบโตอย่างรวดเร็วในหมู่ผู้คน ซึ่งทำให้เกิดโรคอื่นๆ อีกมากมาย ผู้คนไปยิมเพื่อลดน้ำหนักและทำงานหนัก แต่น้ำหนักยังไม่ลดลง สาเหตุเบื้องหลังอาจเป็นเพราะขาดอาหารที่เหมาะสม ในข่าวนี้ เรากำลังให้ข้อมูลเกี่ยวกับสองสิ่งนี้แก่คุณ ซึ่งจะช่วยคุณในการลดน้ำหนัก

ดร.รัจนา ซิงห์ ผู้เชี่ยวชาญด้านอาหาร กล่าวว่า หากควบคุมโรคอ้วนไม่ได้ทันเวลา ก็อาจทำให้คุณเสี่ยงต่อโรคต่างๆ น้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลและลูกเกดมีประสิทธิภาพในการลดน้ำหนัก

1. น้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์จะช่วยลดน้ำหนัก

ดร.รัจนา ซิงห์ ผู้เชี่ยวชาญด้านอาหาร กล่าวว่า น้ำส้มสายชูจากแอปเปิลช่วยลดไขมันที่สะสมในร่างกาย แอปเปิ้ลไม่เพียงแต่ดีต่อสุขภาพเท่านั้น แต่ยังช่วยเผาผลาญไขมันหน้าท้องด้วย เพราะมีวิตามินและสารต่อต้านอนุมูลอิสระมากมายซึ่งช่วยในการลดไขมันหน้าท้อง

ใช้น้ำส้มสายชูหมักจากแอปเปิ้ลแบบนี้เพื่อลดน้ำหนัก จริงๆ แล้วแอปเปิ้ลมีกรดที่เป็นกรดซึ่งทำงานเพื่อทำให้ความอยากอาหารสงบลง ทำให้ไขมันที่สะสมในร่างกายเริ่มลดลงโดยอัตโนมัติ สำหรับสิ่งนี้ เพียงผสมน้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์ 1-2 ช้อนชาในน้ำอุ่นหนึ่งแก้วแล้วบริโภคในขณะท้องว่างทุกวัน คุณจะเริ่มเห็นผลในไม่กี่วัน

2. ลูกเกดจะลดน้ำหนัก

ดร.รัจนา ซิงห์ กล่าวว่าลูกเกดมีประสิทธิภาพในการลดน้ำหนัก มีน้ำตาลในวิถีธรรมชาติซึ่งไม่เป็นอันตรายต่อสุขภาพ แต่คุณต้องบริโภคลูกเกดแช่เมื่อเทียบกับลูกเกดแห้ง เนื่องจากอุดมไปด้วยธาตุเหล็ก แมกนีเซียม แคลเซียม และไฟเบอร์ ธาตุเหล่านี้ทั้งหมดช่วยในการลดน้ำหนัก

ใช้ลูกเกดแบบนี้เพื่อลดน้ำหนัก

ขั้นแรกให้ใส่น้ำในภาชนะแล้วใส่แก๊ส ใส่ลูกเกดลงไป ต้มประมาณ 15 ถึง 20 นาที ปิดแก๊สแล้วทิ้งน้ำไว้แบบนี้ข้ามคืน เมื่อตื่นนอนตอนเช้าให้ดื่มสิ่งนี้ น้ำถ้าคุณต้องการลูกเกด กินในเวลาเดียวกันหรือกินในภายหลังโดยทำเช่นนี้ทุกวันคุณจะเห็นผลภายในสองสามวัน

อ่านเพิ่มเติม: สมุนไพร 7 ชนิด 7 วัน ที่จะทำให้คุณแข็งแรงและจะทำให้คุณมีพลัง แพทย์อายุรเวทบอกถึงประโยชน์ที่น่าอัศจรรย์