จะทำอย่างไรเมื่อประจำเดือนมาช้า ประจำเดือนในผู้หญิง: มีวิธีใดบ้างที่จะทำให้ประจำเดือนมาเร็ว? รู้ว่าทำไมประจำเดือนมาช้า

ปัญหาที่พบบ่อยเกี่ยวกับสุขภาพของผู้หญิงคือประจำเดือนมาช้า เนื่องจากประจำเดือนมาช้า ทำให้ผู้หญิงต้องเผชิญกับปัญหาทางร่างกายมากมาย อย่างไรก็ตาม รอบประจำเดือนของสตรีอาจสั้นลงหรือนานขึ้นเล็กน้อยในแต่ละครั้ง แต่อาจมีสาเหตุบางประการที่อยู่เบื้องหลังความล่าช้านี้ ซึ่งสามารถดำเนินมาตรการเพื่อนำงวดก่อนกำหนดได้

ทำไมประจำเดือนมาช้า? (สาเหตุช่วงปลายเดือน)
ตามข้อมูลของ NHS ผู้หญิงอาจมีปัญหาเกี่ยวกับช่วงเวลาเนื่องจากสาเหตุดังต่อไปนี้ เนื่องจาก-

การตั้งครรภ์ ความเครียด การลดน้ำหนักอย่างกะทันหัน การออกกำลังกายน้ำหนักมากเกินไป การออกกำลังกาย ยาคุมกำเนิด วัยหมดประจำเดือน โรคถุงน้ำหลายใบ (PCOS) หลายครั้งเนื่องจากโรคเบาหวาน โรคหัวใจ ไทรอยด์ที่โอ้อวด เป็นต้น

อ่านเพิ่มเติม: เคล็ดลับสุขภาพ : น้ำดื่มควรเก็บไว้ในภาชนะนี้ โรคภัยจะไม่เดินใกล้ คุณจะได้รับประโยชน์มากมาย

การแก้ปัญหาประจำเดือนล่าช้า
หากช่วงเวลาของคุณเกิดขึ้นประมาณ 5 วันหลังจากวันที่นั้นก็อาจเป็นเรื่องปกติ ดังนั้นก่อนอื่นควรปรึกษาแพทย์ หลังจากนั้นให้ใช้ยาบางชนิดเพื่อให้ประจำเดือนมาเร็วขึ้น

มะละกอ – มะละกอช่วยเพิ่มการหดตัวของมดลูกของผู้หญิงและยังเพิ่มการผลิตฮอร์โมนเอสโตรเจน ทั้งสองสิ่งนี้มีประโยชน์ในการนำช่วงเวลา เพื่อการนี้ให้กินมะละกอดิบทุกเช้าเย็นจนประจำเดือนมา

ยี่หร่า – การบริโภคยี่หร่าช่วยเพิ่มการไหลเวียนของเลือดไปยังมดลูก สำหรับสิ่งนี้ให้ดื่มน้ำยี่หร่าทุกเช้าจนประจำเดือนมาถึง คุณแช่เม็ดยี่หร่าสองช้อนในน้ำหนึ่งแก้วและเก็บไว้ในเวลากลางคืนและกรองในเช้าวันรุ่งขึ้นและดื่มน้ำนี้

อาหารที่มีวิตามินซี – วิธีแก้ประจำเดือนมาเร็ว ผู้หญิงควรทานอาหารที่มีวิตามินซี เพราะวิตามินซีจะช่วยแก้ไขระดับฮอร์โมนเอสโตรเจนและเสริมสร้างเยื่อบุชั้นในของมดลูกให้แข็งแรง สำหรับสิ่งนี้ ให้กินสับปะรด บร็อคโคลี่ มะเขือเทศ เป็นต้น

ขิง – คุณสมบัติต้านอาการกระสับกระส่ายของขิงช่วยบรรเทาอาการปวดประจำเดือน แต่สารออกฤทธิ์ทางชีวภาพของขิงช่วยให้ประจำเดือนหยุดเร็วขึ้นโดยเพิ่มความร้อนในร่างกาย สำหรับสิ่งนี้ ให้บดขิงและคั้นน้ำผลไม้หนึ่งช้อนแล้วผสมน้ำผึ้งลงไป แล้วบริโภคก่อนนอนในเวลากลางคืน

อบเชย – อบเชยช่วยในการมีประจำเดือนโดยการเพิ่มอุณหภูมิร่างกาย บดซินนามอนแท่งสองแท่งแล้วดื่มนมหรือชา 1 แก้วทุกเช้าจนหมดประจำเดือน

อ่านเพิ่มเติม: วันนี้เป็นวันสุดท้ายของสัปดาห์นมแม่โลก รู้ข้อมูลสำคัญนี้

อาการประจำเดือน
เมื่อช่วงเวลาของคุณเริ่มมาพร้อมกับมาตรการเหล่านี้ คุณอาจรู้สึกได้ถึงอาการเหล่านี้

สิว บวมหรือหนักในทรวงอก เหนื่อยล้า ตะคริว ท้องอืด ปวดหัว ปวดหลังส่วนล่าง ฯลฯ

ข้อมูลที่ให้ไว้ที่นี่ไม่ได้ใช้แทนคำแนะนำทางการแพทย์ใดๆ มอบให้เพื่อการศึกษาเท่านั้น