ผู้หญิงควรรู้ 7 ปัจจัยที่เพิ่มความเสี่ยงต่อโรคร้ายแรง Women Health Tips in hindi sscmp | สุขภาพผู้หญิง : ผู้หญิงควรรู้ 7 ปัจจัยนี้ เสี่ยงโรคร้ายถึงตาย

สุขภาพสตรี: โรคเรื้อรังเป็นปัญหาด้านสาธารณสุขที่สำคัญระดับโลก องค์การอนามัยโลก (WHO) ประมาณการว่าภายในปี 2573 โรคเกี่ยวกับวิถีชีวิตเรื้อรังจะคิดเป็น 70% ของการเสียชีวิตทั่วโลก ผู้หญิงทั่วโลกต้องเผชิญกับปัญหาสุขภาพอันเนื่องมาจากวิถีชีวิตที่ไม่แข็งแรง ผู้หญิงส่วนใหญ่ดูแลสมาชิกในครอบครัวโดยไม่ใส่ใจสุขภาพของตนเอง ยิ่งยากขึ้นเมื่อผู้หญิงวัยทำงานพยายามสร้างสมดุลระหว่างบ้านและที่ทำงาน เนื่องจากรูปแบบการกินแบบนี้ ขาดอาหาร อดนอน เครียด ขาดการออกกำลังกาย ความสัมพันธ์อาจเสื่อมได้ ปัจจัยทั้งหมดเหล่านี้มีส่วนช่วยในการพัฒนาโรคในการดำเนินชีวิต

โรคเกี่ยวกับวิถีชีวิตที่สำคัญบางอย่างในผู้หญิง
โรคหัวใจ โรคหลอดเลือดสมอง เบาหวาน โรคอ้วน โรคเมตาบอลิซึม โรคปอดอุดกั้นเรื้อรัง และมะเร็งบางชนิด เป็นโรคเกี่ยวกับวิถีชีวิตที่เกี่ยวข้องกับผู้หญิง พวกเขาสามารถทำให้เกิดความตาย

ปัจจัยเหล่านี้เพิ่มความเสี่ยงต่อโรค

1. รูปแบบอาหารที่ไม่ดีต่อสุขภาพและการไม่กินอาหารตามเวลาปกติทำให้เกิดความหิว ซึ่งหมายความว่าการขาดสารอาหารรองสามารถนำไปสู่โรคร้ายแรงได้

2. การอดนอน ขาดการออกกำลังกาย และความเครียดทำให้น้ำหนักขึ้น ความเครียดและการอดนอนจะเพิ่มระดับฮอร์โมนคอร์ติซอลซึ่งนำไปสู่การอักเสบในร่างกาย คอร์ติซอลเพิ่มความอยากอาหารซึ่งนำไปสู่การเพิ่มน้ำหนัก ซึ่งอาจนำไปสู่ภาวะก่อนเป็นเบาหวาน ความดันโลหิตสูง และปัญหาเกี่ยวกับฮอร์โมน

3. เมื่ออายุ 35 ปี ผู้หญิงมีแนวโน้มที่จะเป็นโรคหัวใจและเบาหวานมากขึ้น

4. วัยหมดประจำเดือนเกิดขึ้นเมื่อผู้หญิงไม่มีประจำเดือนติดต่อกัน 12 เดือนและไม่สามารถตั้งครรภ์ได้ตามธรรมชาติอีกต่อไป หลังหมดประจำเดือน ผู้หญิงมีระดับคอเลสเตอรอลรวมสูงกว่าผู้ชาย

5. เบาหวานเพิ่มความเสี่ยงโรคหัวใจในผู้หญิงมากกว่าผู้ชาย ปัจจัยหลักคือโรคอ้วน ความดันโลหิตสูง และคอเลสเตอรอลสูง ผู้หญิงที่มีอาการหัวใจวายแล้วมีความเสี่ยงต่อการเป็นโรคหัวใจวายครั้งที่สองในผู้ป่วยเบาหวานเป็นสองเท่า

6. ผู้หญิงที่มีกลุ่มอาการเมตาบอลิซึม (เอวสูง ความดันโลหิตสูง แพ้กลูโคส คอเลสเตอรอล HDL ต่ำ และไตรกลีเซอไรด์สูง) มีแนวโน้มที่จะเป็นโรคหัวใจ โรคหลอดเลือดสมอง และโรคเบาหวานมากกว่า

7. เมื่อเทียบกับผู้ชาย ผู้หญิงที่สูบบุหรี่มักจะมีอาการหัวใจวาย โรคหัวใจ มะเร็ง เบาหวานชนิดที่ 2 และโรคร้ายแรงอื่นๆ

ข้อจำกัดความรับผิดชอบ: มีความพยายามทุกวิถีทางเพื่อรับรองความถูกต้อง ทันเวลา และความจริงใจของข้อมูลนี้ อย่างไรก็ตาม มันไม่ใช่ความรับผิดชอบทางศีลธรรมของ Zee News Hindi เราขอให้คุณปรึกษาแพทย์ของคุณก่อนที่จะพยายามแก้ไขใดๆ จุดประสงค์ของเราคือเพื่อให้ข้อมูลแก่คุณเท่านั้น