คุณต้องรู้สิ่งเหล่านี้ก่อนเลือกยิม janiye gym ki khasiyat samp | คุณมีสิ่งพิเศษเหล่านี้ในโรงยิมของคุณหรือไม่? รู้ว่ายิมของคุณดีขึ้นหรือไม่?

เมื่อใดก็ตามที่เป็นเรื่องของการออกกำลังกาย คนชอบออกกำลังกายในโรงยิม เพราะในโรงยิม คุณจะได้สภาพแวดล้อมที่สะดวกสบายและมีทุกสิ่งที่คุณต้องการ ยิมเป็นสิ่งสำคัญมากในการรักษาร่างกายให้ฟิต ด้วยเหตุนี้ คุณจึงควรดูแลบางสิ่งให้ดีก่อนเลือกยิม เพราะยิมไม่ได้สร้างจากบรรยากาศและเครื่องจักรเท่านั้น แจ้งให้เราทราบถึงสิ่งที่ควรคำนึงถึงในขณะที่เลือกยิมสำหรับตัวคุณเอง

อ่านเพิ่มเติม: เพื่อลดไขมันหน้าท้อง ทำแบบฝึกหัดที่ดีที่สุดเหล่านี้บนเตียง รู้วิธี

สิ่งที่ควรพิจารณาเมื่อเลือกยิม?
ยิมกำหนดระดับความฟิตของคุณ หากคุณไม่ใส่ใจกับสิ่งต่อไปนี้ขณะเลือกยิม เป้าหมายการออกกำลังกายของคุณอาจถูกขัดขวาง

ทำไมคุณถึงอยากไปยิม?
ก่อนเลือกยิม คุณควรให้ความสนใจว่าทำไมคุณถึงอยากไปยิม บางคนไปยิมเพื่อเพิ่มกล้ามเนื้อ และบางคนไปยิมเพื่อลดน้ำหนัก ในขณะเดียวกันก็มีบางคนที่เริ่มไปยิมเพื่อสร้างร่างกายแบบมืออาชีพ เส้นทางสู่เป้าหมายทั้งสามนั้นแตกต่างกัน ต้องใช้เครื่องจักรต่างกัน ตรวจสอบว่ายิมที่คุณเลือกเหมาะสมกับความต้องการของคุณหรือไม่

ระยะห่างจากบ้านเท่าไหร่?
คุณอาจพบว่าสิ่งนี้ไม่มีประโยชน์ แต่ระยะห่างจากบ้านถึงโรงยิมอาจส่งผลต่อการไปยิมเป็นประจำ หากยิมอยู่ไกลจากบ้าน คุณอาจพบว่ามันขี้เกียจที่จะจัดสรรเวลาสำหรับยิมหลังทำกิจกรรมอื่นๆ และเส้นทางการเดินทางอาจล้นหลาม

มีพื้นที่วอร์มอัพหรือไม่?
การวอร์มอัพเป็นสิ่งสำคัญมากก่อนออกกำลังกาย ช่วยเตรียมกล้ามเนื้อสำหรับออกกำลังกายและลดความเสี่ยงของการบาดเจ็บ นั่นเป็นเหตุผลที่คุณควรตรวจสอบว่ามีพื้นที่อุ่นเครื่องในโรงยิมหรือไม่

อ่านเพิ่มเติม: เคล็ดลับในการมีกล้าม: หากคุณต้องการสร้างหน้าท้องให้ทำตามเคล็ดลับสำคัญเหล่านี้ตั้งแต่วันนี้ from

โรงยิมจะแออัดแค่ไหน?
โรงยิมบางแห่งแออัดมาก เนื่องจากคุณอาจต้องรอใช้งานเครื่อง สามารถเพิ่มระยะเวลาในการออกกำลังกายของคุณรวมทั้งลดผลกระทบของการออกกำลังกาย เนื่องจากเวลาระหว่างการออกกำลังกายสองครั้งมากเกินไปจะลดผลกระทบ

ทดลองหรือไม่?
โรงยิมหลายแห่งมีช่วงทดลองใช้งานสำหรับลูกค้าของตน ซึ่งคุณสามารถหาข้อมูลเกี่ยวกับสภาพแวดล้อมในโรงยิมและผู้ฝึกสอนได้ คุณควรเลือกโรงยิมที่มีช่วงทดลองใช้งานเพื่อที่คุณจะได้ไม่ต้องประสบกับความสูญเสียทางการเงินหากคุณรู้สึกไม่สบายใจ

ข้อมูลที่ให้ไว้ที่นี่ไม่ได้ใช้แทนคำแนะนำทางการแพทย์ใดๆ มอบให้เพื่อการศึกษาเท่านั้น