นิวเดลี: วันนี้เราได้นำประโยชน์ของยี่หร่าและนมมาให้คุณแล้ว ใช่การกินยี่หร่าและนมสามารถป้องกันโรคต่างๆได้ โดยทั่วไปแล้วยี่หร่าจะใช้เป็นสารให้ความสดชื่นในปากหรือเป็นเครื่องเทศ แต่คุณรู้หรือไม่ว่ายี่หร่ายังมีประโยชน์ต่อสุขภาพอีกด้วย การเติมโป๊ยกั๊กลงในแก้วนมก่อนนอนการบริโภคสามารถป้องกันโรคร้ายแรงต่างๆได้
สิ่งที่พบในนมและยี่หร่า
ส่วนประกอบเช่นวิตามินซีโซเดียมฟอสฟอรัสแคลเซียมและธาตุเหล็กพบได้ในยี่หร่า ในขณะเดียวกันนมก็มีแคลเซียมโปรตีนวิตามินไนอาซินฟอสฟอรัสและโพแทสเซียม สิ่งเหล่านี้ช่วยเสริมสร้างกระดูกของร่างกายและปกป้องพวกเขาจากโรคร้ายแรง
กำจัดโรคกระเพาะอาหาร
น้ำมันที่พบในยี่หร่าช่วยแก้ปัญหาอาหารไม่ย่อยท้องอืดและท้องผูกดังนั้นนมยี่หร่าจึงถือว่ามีประสิทธิภาพมากในการรักษาโรคกระเพาะอาหาร
บรรเทาจากความเป็นกรด
การดื่มนมมือสามารถลดอาการอักเสบและบวมที่เกิดจากอาหารรสจัด
มีประโยชน์ในการลดน้ำหนัก
เฟนเนลเติมเต็มด้วยไฟเบอร์ ดังนั้นเราจึงไม่รู้สึกหิวเป็นเวลานานเนื่องจากการบริโภค การบริโภคยี่หร่ามีประโยชน์ในการเพิ่มการเผาผลาญของร่างกาย หากคุณต้องการลดน้ำหนักด้วยให้เริ่มบริโภคยี่หร่า ผู้หญิงควรดื่มนมยี่หร่าเพื่อลดแคลอรี่
อ่านเพิ่มเติม: ประโยชน์ของเนยขาวจะทำให้คุณประหลาดใจรู้สูตรและวิธีการบริโภคที่นี่
วิธีการรักษาสิว
จากผลการวิจัยคุณสมบัติในการต้านเชื้อแบคทีเรียของยี่หร่าช่วยรักษาสิวบนใบหน้า ช่วยปรับปรุงผิวของคุณและทำความสะอาดเลือด
เป็นประโยชน์ต่อดวงตา
การบริโภคยี่หร่าถือเป็นประโยชน์ต่อดวงตา เนื่องจากมีวิตามินเอโอกาสที่สายตาจะดีขึ้นเมื่อรับประทานเป็นประจำ
มีประโยชน์ในการเพิ่มฮีโมโกลบิน
นมยี่หร่าอาจมีประโยชน์ในการเพิ่มฮีโมโกลบิน ประกอบด้วยธาตุเหล็กโพแทสเซียมซึ่งช่วยให้ปริมาณฮีโมโกลบินในร่างกายของคุณถูกต้อง ด้วยวิธีนี้ช่วยบรรเทาปัญหาเช่นโรคโลหิตจาง
วิธีทำนมยี่หร่า
ใส่ยี่หร่าครึ่งช้อนในนมหนึ่งแก้วแล้วต้มให้เข้ากัน หลังจากนี้ให้ตะแกรงด้วยตะแกรง คุณยังสามารถเติมน้ำผึ้งลงไปเล็กน้อยเพื่อความหวาน
เป็นประโยชน์สำหรับผู้ชาย
การจูงมือถือเป็นประโยชน์อย่างยิ่งสำหรับผู้ชาย พลังทางเพศของผู้ชายได้รับการสนับสนุนจากการบริโภค
อ่านเพิ่มเติม: การมีไฝในส่วนนี้ของร่างกายหมายถึง ‘ชีวิตที่มีความสุข’ ค้นพบความลับพิเศษเหล่านี้
อ่านเพิ่มเติม: 11 crore rupees ของโครงการ ‘Kisan Samman Nidhi’ ที่จะคืนให้กับเกษตรกรเหล่านี้นี่คือเหตุผล
คำเตือน: ข้อมูลที่ระบุในข่าวเป็นไปตามความเชื่อทั่วไป เราไม่ยืนยัน หากคุณมีปัญหากับโรคชนิดใด ๆ ก่อนที่จะทานยี่หร่ากับนมโปรดปรึกษาแพทย์หรือผู้เชี่ยวชาญ
ดูทีวีสด
